我生來就是高山而非溪流，

我欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑。

我生來就是人杰而非草芥，

(相關資料圖)

我站在偉人之肩藐視卑微的懦夫！

——云南省麗江市華坪女子高中誓詞

歲月因堅韌且溫暖的女性力量更加美好；世間因花樣璀璨的奮斗女性更加瑰麗。她們擁有多重身份，是母親，是妻子，是女兒，是女上司，是女同事……無論哪一種身份和姿態(tài)都是世間最美的風采。

今天是國際婦女節(jié)，祝愿所有女性同胞：乘風破浪，不負韶華時光，女王范永不散場，少女心永不打烊。

01

《我是媽媽，更是自己》

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本書通過寫給媽媽的10堂自我管理課，不僅分享了“回歸生活、持續(xù)成長”的人生態(tài)度，也為她們提供了一個完整的成長路徑——懂自己、愛自己、發(fā)展自己、成為自己。書中還提供了“幸福日志”“時間統計法”“布置餐桌”“引入減壓閥”“記紅賬”等便于操作的小練習、小工具，幫助媽媽們學習接納滋養(yǎng)生命的外在環(huán)境，持續(xù)踐行幸福生活的行動工具，重啟豐盛自我的內在能量！

02

《母乳與牛奶》薦讀

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本書通過展現近代中國牛奶哺育的興起過程，探討其背后折射出的近代中國母親的內心世界和她們所承受的歷史命運。近代中國牛奶哺育的實現是近代中國嬰兒哺育方式轉變的結果，這一改變幫助女性解放了一部分母職，與傳統思想產生碰撞，最終掀起了近代中國的社會性別秩序對母親角色的重塑。

03

《女孩，你已足夠好》

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本書作者蕾切爾?西蒙斯基于20余年對于年輕女孩的研究和對96個女孩一對一的訪談，向社會、父母、年輕女孩發(fā)出警告與呼吁。從表面上看，女孩們可能顯得特別優(yōu)秀，但在內心深處，她們既焦慮又不知所措，覺得無論有多么努力，她們永遠都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……生動的研究案例表明，我們培養(yǎng)了一代如此專注于成功的年輕女性，以至于她們會忽略健康的風險、過度思考挫折；并患有冒名頂替綜合征（認為自己是騙子）；她們花更多時間在社交媒體上營造一種“毫不費力建立起來的”完美形象，很容易放棄那些能夠提供安慰與支持、增強自尊感的必不可少的人際關系。

她在書中提出了切實可行的措施和方法，幫助被困住的女孩拋開荒謬的“好”標準，提高女孩們的適應力和自信心，過上健康、快樂、充實的生活。

04

《俗女養(yǎng)成記》薦讀

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《俗女養(yǎng)成記》是中國臺灣作家江鵝具代表性的散文故事集，以清爽利落的文字寫一個臺南普通女孩的成長故事：與阿嬤的趣味日常、中藥房里跟屁蟲的生活、學鋼琴、午后一個人的科學實驗、愛的教育、女性意識初啟蒙，還有孩童的內心小劇場等等。在各種可與不可對人言的人生細碎里，寫出了一個女孩如何一點點長大，慢慢窺見并進入成人的世界，檢視那些發(fā)生在自身的，關于親情、愛、婚姻、尊卑倫常、人情世故等諸多教養(yǎng)與束縛，一步步變得自知自明，自如自在，真實而舒展。

《俗女養(yǎng)成記》不僅是一個普通女孩的成長史，也是所有在時代的新與舊之間認真生活的當代女性真實寫照，不再追隨那張優(yōu)秀又好命的女人藍圖，選擇一種更為安樂自在的活法。每一個人的成長既有時代印痕，又有生命自身的邏輯，回首過往是記錄成長，也是厘清來路，與這個普通的自己握手言和。

05

《你當像鳥飛往你的山》薦讀

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人們只看到我的與眾不同：一個十七歲前從未踏入教室的大山女孩，卻戴上一頂學歷的高帽，熠熠生輝。只有我知道自己的真面目：我來自一個極少有人能想象的家庭。我的童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成，那里沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴。不上學，不就醫(yī)，是父親要我們堅持的忠誠與真理。父親不允許我們擁有自己的聲音，我們的意志是他眼中的惡魔。哈佛大學，劍橋大學，哲學碩士，歷史博士……我知道，像我這樣從垃圾堆里爬出來的無知女孩，能取得如今的成就，應當感激涕零才對。但我絲毫提不起熱情。我曾怯懦、崩潰、自我懷疑，內心里有什么東西腐爛了，惡臭熏天。直到我逃離大山，打開另一個世界。那是教育給我的新世界，那是我生命的無限可能。

資料：上海市普陀區(qū)圖書館

原標題：《書單 | 女性，無論哪種身份和姿態(tài)，都可以擁有最美的風采》

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