打籃球講究很多的方法和技巧，如果你把這些方法和技巧掌握熟練的話，那么你的技術(shù)也基本上是可以了，搶籃板是打籃球中比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，那么打籃球搶籃板技巧有哪些呢?搶籃板講究快狠準(zhǔn)，你做到了這些，那么你搶籃板也就能成功了，一起來了解一下打籃球搶籃板技巧有哪些呢?

搶籃板的技巧

打籃球搶籃板的技巧

(相關(guān)資料圖)

卡位：

大家在搶籃板的時(shí)候，卡位是很重要的，這個(gè)處決于個(gè)人對(duì)籃球的一個(gè)嗅覺，把敵方人員死死的頂在自己的身后，要繞前卡住位置，把搶籃板的對(duì)手擋在身后，這樣搶籃板就非常有優(yōu)勢(shì)了，當(dāng)然對(duì)方也會(huì)擠你，你要不時(shí)的進(jìn)行移動(dòng)，張開雙腿和雙手，用身體擋住對(duì)方，但不要用肘部擊人或者推人犯規(guī)然后看準(zhǔn)時(shí)機(jī)起跳，把屬于自己的籃板球摘下，

判斷好籃球的動(dòng)靜：

這個(gè)就得看個(gè)人的感覺，當(dāng)然籃球進(jìn)了肯定沒辦法的，加入沒進(jìn)框的時(shí)候，就得靠自己的感覺，第一要快，不能猶豫，認(rèn)真察覺球彈框后的方向、弧度、速度快慢等，做到快人一步察覺，先行動(dòng)。

把握好起跳時(shí)機(jī)：

當(dāng)籃球彈框而出，即將下降了，這時(shí)候就得把握一個(gè)重要的點(diǎn)就是起跳時(shí)機(jī)，不可太快，要跟著球的感覺走，也不可太慢，太慢的話敵方已經(jīng)比你先摘得籃板球，這個(gè)得眼觀八方，反應(yīng)第一要先，

可以運(yùn)用撥球技巧：

這個(gè)是當(dāng)你搶籃板球的時(shí)候，特別處于身高低下的情況，和一個(gè)高個(gè)子去拼搶籃板球，這個(gè)小個(gè)子是贏到了一個(gè)速度、彈跳上，這個(gè)時(shí)候當(dāng)判斷籃球落下準(zhǔn)度方向的時(shí)候，你可以使用撥球的技巧，用手把球撥給自己的隊(duì)員，而不是努力捉住球，或者你輕輕撥球，然后第一時(shí)間自己拿下自己撥出的球，這個(gè)過程有可能是撥幾下才完成。

搶籃板球，最主要的是位置，你要站在你防守的隊(duì)員與籃板之間的連線上，因?yàn)槟阍谶@個(gè)線上的話，就可以先一步搶到籃板的反彈球;但這也要分是防守隊(duì)員和進(jìn)攻隊(duì)員，你是防守隊(duì)員的話，這個(gè)位置很好占據(jù)，但如果你是進(jìn)攻隊(duì)員就要根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行占位了;你如果高于防守隊(duì)員，，可以在高空上和他共同搶奪;反之，你就要根據(jù)投籃手的方向來盡早判斷籃板球?qū)⒁磸椀姆较?，這樣你利用進(jìn)攻方的優(yōu)勢(shì)來搶奪籃板球。

雖然搶籃板比較難，但是掌握了打籃球搶籃板技巧能讓搶籃板變得簡單一些，當(dāng)然打籃球講究的是團(tuán)隊(duì)的合作性，你不能為了搶籃板而讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏和步伐變亂，這樣不僅會(huì)輸?shù)舯荣?，而且也?huì)讓你失去隊(duì)友對(duì)你信任和支持。

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